阿傑的部落格

進進出出🏥醫院很多次

用了很多湯姆與瑪麗

聽到看到的📝總是負能量比較多

再加上一些不受控的事情出現

心情真的會受到影響

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2024/08

每天5000公尺 #不難

難的是要跨出第一步

基本的肌力訓練

伏地挺身 深蹲 單槓 啞鈴 槓鈴 跳繩

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這幾天發現 亞猴的營養葉，看起來怪怪的

近看，被蟲咬過

弄了小強屋（蟑螂屋）

隔天早上抓到兩隻

下午把小板的亞猴泡水，又抓到小小強

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2024/07 雜記 & 跑步里程

問：為何一直連跑？

答：剛開始給自己一個目標，後來也變成了習慣。

問：連跑對跑步成績有比較好嗎？

答：這要看質量對應的關係，最近我覺得身體健康就好。

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2024/06 跑步里程&雜記

跑步里程進帳212公里

連續第49個月集滿每日空格

賣出一板鹿角蕨

買了玉女&細菌孢子苗

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2024/05 雜記&跑步里程

🔴

孩子的 #青春動滋券 被盜領

去了一趟警察局領取報案三聯單

🟠

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[癌]

不要怕也不必怕

了解、面對、處理、接受

［婚姻］

就像是定期定額存入績優股

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集滿了第46張

連續1407天

三月份

前半個月每天4公里

後半個月每天5公里

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2/29結帳日

堅持真的是一種病態🫣

這個月降低強度；然後短波、電療、打針、按摩、遠紅外線，也用了更多時間完成了第45張，新低的月里程117km。

真巧😅臉書跳出「弱」kuso背心。

#重點

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2024/01/31

繳交業績報告的時候

只有160公里

這是第44個月

也是連跑第1347天

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 儘管沒有很優異的成績😐

但每天都能跑步

真的很幸福也很感恩🙏

12月完成✅

星期一～星期日

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11月還是一樣每天6公里

雖然不用載孩子上下課

但沒有跑更多更遠

有流汗的感覺就好

事情是有點多

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