1227（一） 8km 40：00 氣溫約在8度左右，帽子、口罩、長袖、長褲，蘆竹自行車步道繞圈跑，體重67kg。連跑第244天。
1228（二） 9km 44：50 天氣一樣冷，今天沒有戴口罩出門晨跑，因為會吸不到空氣，自行車步道繞圈跑，阿宗大哥在後跟跑，我全程鼻子呼吸，體重67kg。連跑第245天。完成了愛迪達自我挑戰計畫，原訂計畫是7月1號至12月31號挑戰2000KM，因記錄器故障中斷55天比例原則扣除550KM（7/15~9/7這55天實際跑了700公里），到今天12/28利用miCoach記錄器上傳里程已達成目標了，在這裡謝謝愛迪達，也謝謝刺客阿昌(梁老師)的幫忙協助，沒有他的幫忙~我就沒有辦法有新的miCoach可以紀錄&上傳里程達成自訂目標。
1229（三） 6km 36：00 咳~咳~咳~支氣管又不行了，連續兩個晚上都咳到醒來，先喝杯溫水~再吞一口蜂蜜，打算再撐一天！假如真的不行再去給醫生看吧。昨晚進廠保養~師傅說這是舊傷要慢慢調整，整理好這裡才能再調整那裏，又說跑~一樣可以跑~沒問題的，只是這裡的稍微注意一下就行。早上起床時感覺差不多吧！？繼續晨跑~連跑第246天。（GPS手錶疑似又開始作怪了）該不會又要花錢了吧！！！講到錢~昨晚接到一通電話也事錢的問題~我就說過『錢不是問題、問題是沒錢』事情多~現在又不能表態！錢也被卡住，不敢提一字一句。談到錢就是不愉快的開始~能怎樣呢！？繼續等吧！天無絕人之路的~我相信！
1230（四） 8KM 42：30 昨晚下班又趕去給廖師傅看腳，一樣是熱敷、針灸、按摩、上藥。早晨起身感覺跟往常一樣吧，自行車步道上遇到幾位慢跑者，怎麼大家都這麼認真啊！嚇到我了~6點半前回社區準備上班上課事物。連跑第247天。
大椎 → http://yibian.hopto.org/acu/?ano=323
虎口 → http://yibian.hopto.org/acu/?ano=15
這兩個穴道~我這兩天不是按壓就是拍打，感覺對身體有那麼一點幫助，是因為我沒有去給西醫看病拿藥抑制支氣管的不舒服，咳咳咳的次數也減少很多了，這是值得開心的吧！
業績嚴重衰退的原因：門市採購習慣改變。採購人員及業務人員的心態（總覺得不是自己的問題）。原廠&代理商VS盤商&門市的銷售策略。大環境改變（桌上型電腦→筆記型電腦→平板電腦）目前的項目這已經不是公司能繼續堅持下去的路，除非轉型。
好久沒有靜靜的看著小朋友~突然覺得她們長大了~而我似乎只知道每天的忙忙忙~卻忙不出什麼結果！？怎麼突然覺得有些事情都被忽略了呢？
公司電腦主機（進銷存會計）的作業系統是NOVELL 3.12 + DOS 6.22 會不會過民國100年呢？備份先~下星期就知道了~（雖有備案，但還是很麻煩的！）
人生就是不停的接受挑戰，成敗輸贏結果看自己是否能夠接受，對任何事物只求問心無愧！
1231（五） 8km 42：00 今年的最後一天晨跑一樣在自行車步道慢跑，事情雖然很多＆繁瑣，加上最近壓力頗大＆心情低落，但還是把月初設定的目標（300K）達成再說，這時候就能說：『還能跑~真好！』。體重67.5kg，起床心跳51下，連跑第248天。整理一下今年的資料如下：
馬拉松共8場：「台南古都馬332，分組36」、「北馬櫻花馬352，分組15」、「台北國道馬330，分組21」、「桃園馬342，分組4」、「艋舺馬326，分組8」、「金城桐花馬327，分組5」、「新竹遠東馬317，分組7」、「台北富邦馬311（PB），分組23」。
體重 73KG → 67.5KG。
連續跑步248天，累積里程2910公里（4/28~12/31）。
今年里程3712公里（實際跑步天數305天）。
在5月份也使用JogNoet同步記錄一些數據資料後，開始連續跑步~也認識了更多喜歡跑步運動的朋友，不管是在網路上還是跑道上！還有~還有~認識了兩位影響我甚多的大叔。
0101（六） 13km 1：02：50 祝新年大家好~大家平安順心~下午跑在羅東聯絡道（傳藝路）天冷氣溫約在13度左右，去程約5分速，越跑越冷~回程拉點速度約在4：40左右。鼻子喉嚨一點點不適，手指僵硬。連跑第249天。
0102（日） 10km 49：30 悠閒的一天來放空自己~睡到自然醒，帥老闆＆范擠米說「賴床」是一件很蘇湖的事，睡到9點多起床~羅東逛市場買泥鰍，午餐吃「林場」米粉羹，下午用了近兩個小時把小白好好的洗一洗，然後再去冬山河自行車步道跑步，氣溫約16度、陰天。連跑第250天。
日期 路線 里程 鞋子 備註 12月27日 (一) 8 NIKE Zoom Vomero+ 3 micoach記錄 12月28日 (二) 9 NIKE Zoom Vomero+ 3 micoach記錄 12月29日 (三) 6 NIKE Zoom Vomero+ 3 micoach記錄 12月30日 (四) 8 Mizuno WAVE SPACER RS micoach記錄 12月31日 (五) 8 NIKE Zoom Vomero+ 3 micoach記錄 1月1日 (六) 13 ASICS GEL-HYPER SPEED 3 1月2日 (日) 10 adizero boston 2 62
小計: 12月300.2 km、1月23 km。 連跑第 250天、連跑累積2933km。
