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想起去年的這一場馬拉松賽事

居然突破高掛五年的個人成績

一年的時間又過去了

但時空背景人事物都會改變

自知練習狀況不如去年同時期

加上十月份開學馬跑了遠東新世紀

就知道底線大概在哪一個位階

當然還是希望高標能有315(三小時十五分)

而低標希望能守住325(三小時二十五分)

給自己一點壓力也許會是突破現狀的方式

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【賽前裝備設定】

720 armour 太陽眼鏡

阿傑牌藍色背心

勾勾牌飄飄褲

嘎米920XT電子錶

計時晶片固定帶

五指襪

愛跌倒adios boost

橘色凝膠跑前熱車

藍色凝膠跑後降溫

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【賽前概況】

因為小情人前一晚才畢旅回來

所以這加油團只有長官及小情敵

雖然是在宜蘭縣內的賽事

但起跑時間為五點半

所以也是三點多就起床

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到會場仰望天空可看見星空月亮

也知道今天大概是一場硬仗

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與超馬頭目及陳醫師合影

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還沒比賽就有現金可以拿

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這擺明是想疏通一下選手嘛 (大誤!)

 

大會充氣拱門莫名的消氣

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因此起跑時間晚了五分鐘

 

大概在六點十分左右

太陽開始上工

前半程的配速也大概都維持在四分四十上下

2015宜蘭國道馬拉松前段配速.JPG  

 

在蘇澳交流道折返點前

估算自己的位置大概是在五十幾名

感覺前方有幾位跑者速度變慢

就試著一個一個追

看的到就試著去追

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只是氣溫逐漸升高

大家的速度都明顯慢了

實力好的跑者就不受影響

甚至超越我且持續加速離去

 

算一算前半程配98分鐘

後半程就小爆一些

跑了103分鐘

2015宜蘭國道馬拉松後段配速.JPG  

進終點前繞了四分之三圈田徑場

也被長官錄影記錄下來

 

小情敵也在太陽底下等他的大情敵回來

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大會時間 3:21:43

個人時間 3:21:38

總名次第35名

所以我從蘇澳交流道折返後追了將近20人

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2015宜蘭國道馬拉松成績.JPG  

分組排第十

回家後查了一下氣象資料

溫度及相對濕度

2015宜蘭國道馬拉松氣溫濕度變化.JPG 

還真的是不利於跑者的氣候條件

也由衷佩服能跑出佳績的前輩高手

GPS軌跡紀錄https://connect.garmin.com/activity/949374551


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