阿傑的部落格

2024/01/31

繳交業績報告的時候

只有160公里

這是第44個月

也是連跑第1347天

最近有想停下來 中斷 不跑了

從2017年底受傷後

持續 看西醫 看中醫 看復健科

始終沒有辦法解決膝蓋後內側的問題

幾次

休息一兩個禮拜，感覺似乎好多了

但一跑就不舒服

早上跑，下午不舒服

後來又停跑了幾個星期

再從慢慢跑  六七分的速度開始

是不會有不適感

但是接近五分速

那種不舒服的感覺又來了

忘了重複幾回合

慢慢可以把里程跟速度累積起來

也就是連跑的開始

最近也不知道為什麼

那個痛點又開始了

怎麼處理都沒有辦法搞定

再去照電光 超音波

醫生說 軟骨輕微磨損（但應屬正常現象）

膝蓋沒積水 

開了一個星期 止痛消炎藥

吃了有效 

藥停 繼續不適

也不知道是怎麼了

停跑全休的念頭 

就浮現出來

另一個原因（我自己覺得）

至從打了武漢肺炎疫苗後

跑步時的心跳 都會飆高（很喘）

靜態時的心跳都在50～60

加上這個原因

就覺得要去挑戰自己最佳的難度

是更加困難了

圖三四五是2018年五六七月

博愛醫院打葡萄糖的時候

胡言亂語一堆

明天太陽依舊東方升起