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東華前一天傍晚通知說晚上會到羅東夜市逛逛
約隔天跑冬山河自行車步道
6點半跑到家便利店相等
從全家跑左岸到冬山車站7㎞
飲水機還是沒修理好
旁邊店家買了一瓶運動飲料 兩人分享
回程跑右岸經親水公園再到傳藝路底的全家
http://connect.garmin.com/activity/392824378
有伴相陪跑步真的比較有練習的感覺
邊跑邊聊更是功力大增啊@@
到全家繼續聊，前後聊天的的時間跟跑步時間一樣。（笑）
九點跑回到家
開始加班整理貨品
500多套的圍裙材料包是客製商品
最後的包裝手續稍稍麻煩
進度有點落後
星期一的桃園台北行，延後一天。
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