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晨跑半個小時就好，有流汗有運動就好。

半個小時跑6公里 也不錯，一樣穿Brooks Racer ST4。

http://connect.garmin.com/activity/329994026

蘆竹自行車步道上的鄉民真不少。

 

 

雜記一日行程

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kuso【亀】短T  棉T改排T  日期延後至6/28

 









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