阿傑的部落格

帶著「感謝」&「高興」的心情來做這次的測試。

先說一下我的身高是173㎝，體重有66㎏。

比較今年5月份的時候有輕了 一公斤 ，為什麼會提起5月份呢？因為那時候測了一雙『adidas SNOVA Glide 4M』請看→ http://tw.myblog.yahoo.com/jack630608/article?mid=12923&prev=13544&next=12826&l=f&fid=154

那時的體重有67↑㎏。

這次seq 5m 也是SNOVA同一系列的鞋子。(簡單的開箱文.請點我)好穿！真的很好穿。

從收到鞋子的隔天(9/26)開始測試，連跑了10天，一共上路有16次，累積有185公里 。(統計請看另一篇部落格圖檔連結.再請點我)。

剛拿到手時，覺得這一腳超過300公克↑的鞋子，跑起來會蠻累人的。但第一次練跑時，就感覺很順腳，幾乎都可以在4分半/每公里的時間上。

爾後的練習也多半是在四分半到五分半之間游走。最快的速度在4分速的長間歇；最慢的速度也有在6分速左右。

我在快跑時幾乎會用前腳掌或是全腳掌著地，這鞋子給我的感覺是硬中帶Q。穩定性很好。而想慢~慢~跑的時候，有幾次就會用到後腳跟來著地，因為整個鞋底有多樣的科技中底大底技術保護著，也就是有那麼一點點厚度在，那也沒關係，因為後腳跟的FORMOTION就會有它的作用會發生。

鞋子的楦頭有比路跑鞋寬一些些，剛穿上時會有感覺鞋帶沒有綁緊的錯覺。實際上是楦頭稍寬一點點，儘管穿上五指襪，腳趾頭也不會覺得擁擠而不舒服。綁鞋帶的孔位有比較高一點(最後一孔還用不上)，就可以用鞋舌把腳背靠近腳踝的部位固定穩定住。

連續10天共185公里 跑過的路面，幾乎都是馬路，不然就是自行車步道，也都是柏油路面。跑在操場的PU跑道上只有少少的幾公里，而馬路上有一小部分會踩在車道邊線上，或是水泥地，不然就是斑馬線之類的油漆路面，但都是極少部分。

底下的圖片就有左右腳鞋底的特寫鏡頭。也因為小弟的跑姿多半習慣會用在前腳掌上，所以前掌鞋底的磨損會比腳跟來的多一點點，就讓我們繼續看下去。

還有一個部份要說明一下，這「seq 5m」鞋面網布上的有跟「Glide 4M」一樣的設計，就是防止跑者在跑步時『上翹大拇指』而把鞋面網布弄破。

真不巧！我真的不是故意的，小弟的腳趾頭就會這樣翹@@，seq 5m 設計的位置稍偏一點點，不像Glide 4M 正巧是在大拇指的上方。

所以。。。

所以，10天下來，發現鞋面的網布內襯已經有斷線的痕跡了。請看以下幾張特寫鏡頭，左右腳都有~

左腳↓

右腳↓

小弟的心得如下：

舒適度：有~絕對有。真的很『舒服』。我穿上這鞋子的個感覺是可以感受到腳有受到充分的保護。

耐磨度：連續10天這雙鞋子共跑了185公里 ，算是有認真的操它了，也看的出來在下腳著地的部位有些許的磨損，有發揮到中底、大底的作用來避震保護腳部了。

合腳性：這seq 5m 鞋子楦頭比正常標準寬一點點(穿五指襪也不會覺得緊)，屬正常足弓，穿起來很舒適很合腳。

穩定性：同一系列的鞋子，在「TORSION SYSTEM」、「ADIPRENE+大底」、「BLOWN RUBBER」、「FORMOTION」、「ADIPRENE」、「PRO MODERATOR+」的加持下，有著相當水準之上的穩定性。

抓地力：連續10天穿SNOVA seq 5M 跑步多數是晴天，也有陰雨天。但不管什麼天氣穿它跑在馬路、自行車步道、操場跑道都是很不錯的。

速度的表現：SNOVA seq 5M 是屬於專業型跑者訓練鞋，UK9.5號重量上有超過300g ，但小弟穿上這雙訓練鞋，並不會因為它的重量而讓我改變想跑的課程，其重點就是『訓練』~不管自己的課表為何，想跑快、跑慢、或是跑間歇，我想只要穿上它來練習，都會相當不錯的效果。

最後~

我會把這雙SNOVA seq 5M 訓練鞋建議給練跑頻率很頻繁的跑者。且不管如何一定要好好保護對待自己的雙腳，免於一個不小心帶來了傷痛，其他部分我想這雙鞋應該是可以勝任的。

小弟阿傑我還是要說：跑者一定要親身試穿過才能了解鞋子的功能與其效果。

Ps:如有用詞不當，或寫的不夠清楚，也請留言或郵件jack630608@yahoo.com.tw

祝看完阿傑鞋測文的各位跑友  平安順心健康發財。