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連續三天都穿 ASICS GEL-HYPER SPEED 3，試過三雙不同的襪子，還是覺得不適合。
大太陽的關係，在自行車步道快跑了4公里 就收工。真的太熱了@@
*****想到什麼寫什麼雜記
1.見一女同學在步道上晒太陽講電話約20來分後，改坐在社區旁的椅子上哭泣。
2. http://www.calottery.com/play/draw-games/daily-3/winning-numbers/?DrawDate=Jul%2004,%202012&DrawNumber=10918
圖：美國加州那也有關係耶！ 3.很喜歡這一影片。(借引用一下~ 如有不便煩請告知，馬上刪除)
傍晚穿「虎走」跑冬山河自行車步道10公里。
快跑4公里後，一身穿鐵人服的紅衣阿輩加入飆了一公里，5k時計21分初。回程喝了一點運動飲料沒多久就肚子痛，也許是爆了吧@@慢慢的跑回家上廁所><”
*****亂亂寫
跑步確實是一種疏壓的管道。跑到大汗流、跑到氣大喘，就是一種痛快！！！
能眼不見為淨，就好！雖不是最好的處理方式，但是最立即有效的一種手段。
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