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真的是人算不如天算啊
太小看這個霸王寒流了
以為只要把速度維持住
就可以．．．．
打從臺北馬前的練習
加上渣打馬前的準備
就是設定要挑戰自己
臺北馬３０９
渣打馬３０４
當然也想挑戰ＳＵＢ３
有點天真的想說只要鎖在四分十五秒每公里
這樣就可以了
但
事情不是憨人想的那樣子
早上三點從五結出發時
溫度計就在５℃４℃跳動
到了會場
雨勢還是沒有停止的跡象
上半身上的裝備
除了背心袖套帽子手套口罩
裡面再加一件緊身衣
外面加了風衣
口袋還放了兩個暖暖包
然後在套上一件輕便雨衣
至於下半身
就一樣只著一件勾勾牌飄飄褲
紅色大包包順利寄物後
慢慢地移動到起跑線前
起跑前
我先脫掉輕便雨衣及口罩
出發後每十公里配速如下
１～１０（４２：０２）
１１～２０（４２：３４）
前半（１：２８：５１）
２１～３０（４２：５７）
３１～４０（４６：２０）（３２公里魔咒出現）
後半（１：３６：２８）
跑完後總覺得是
長距離練習不夠
意志力不夠強大
挑戰失敗沒理由
就是再繼續練習
從教訓中學經驗
下一場台北國道
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