早上濕氣重、地濕。氣溫約16~ 7℃。
跑傳藝路5公里 。26分初。
帽子、短袖、短褲、adizero ace M。
大腿微微痠。自覺精神不是很優。
小朋友留宜蘭。
台北處理事情（內湖、木柵、光華、三重）。
問幾款輪胎。255/40/18。
問小朋友的保險問題。
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