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感覺天亮的時間有稍晚一些些的樣子。
穿 energy boost m新鞋試跑，在冬山河自行車步道上。
10公里，49分。感覺還不錯，昨天開快車後的小杯拿鐵似乎沒有什麼影響。
http://connect.garmin.com/activity/346260534
繼續用『滾滾滾』來幫助恢復。
雜記。。。
1.安排星期四一趟南崁、林口、台北。
2.人客說沒收到結標通知信？！這樣容易產生誤解的。
3.半個多月過去了，目前大概就是這樣的模式進行著，等開學後再適應、調整一些吧。
謝謝吳大哥的相片。
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