close


 

陰天無風但氣溫涼爽。

帽子、長袖、短褲、ASICS GEL-HYPER SPEED 3。

自行車步道跑6公里 。31分初。

有30分鐘的慢跑時光也是不錯的。

繼續加量跪式滾輪。

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 阿傑的部落格 的頭像
    阿傑的部落格

    阿傑的部落格

    阿傑的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄