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好天氣好心情，早上把八九天沒洗澡的小白給洗一洗，車子洗乾淨心情更加美麗。
再剪一些裁片。
中午三輛車十四人到天送埤吃卜肉酸辣湯，清水地熱煮蛋煮地瓜泡腳ㄚ子。
小朋友們開心大人們高興。
傍晚，清風，飛蟲多。
傳藝路跑4公里。21分找。
短袖、長褲、adizero ace M。
想到甚麼寫甚麼。。。
1.社團辦路跑活動，真的是勞心勞力，應該是沒人願意把自己弄得虛累累，而做好沒賞打破又要賠。辛苦了，羅東慢跑的幹部與會員也受小弟一鞠躬。
2.話說，一個真正的訓練計畫都是約在兩三個月前就要開始進行準備的，現在，富邦馬卻沒甚麼把握了。
3.直銷！要我加入或是改用其產品，我真的沒有興趣，跟我說其產品多好又多好？？我還是覺得天然的食物最好！
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