close
睡眠狀態不好。
起床體重65.5。
大腿硬梆梆最痠緊，小腿無礙，右手臂微酸。
吃多、喝多、小便多。
久坐，起立時，稍難。
走路樣子不同平常時。
梨狀肌痠痠的。
下樓梯，第一步有恐懼感。
喉嚨有癢癢的感覺，沒咳嗽。有戴口罩穿外套重保暖。
提前半小時離開台北回南崁街小朋友。
大人小捧油陪跑蘆竹自行車步道。風大。
阿憲陪跑兩圈，大人小家跑走一圈後，三人去買晚餐。
自己慢跑完四圈，社區前又相遇。
全站熱搜
- Nov 20 Tue 2012 06:46
1119（一）晚跑蘆竹自行車步道4公里
留言列表
留言列表禁止留言
