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半夜睡不好，所以睡到自然醒？？
戴上戴太陽眼鏡騙自己太陽沒影響，跑冬山河自行步道10公里。
輕鬆跑50分有找。
羅東國華國中交貨。拿東西，買東西。
下午3點半季水沙灘團練。跑去集合，跑沙灘，跑回外婆家計16公里。
天氣好，戴帽子&太陽眼鏡，帶一瓶運動飲料。簡大哥再給一瓶礦泉水。
1.控制嘴、多動腿。懶在嘴上、死在腿上。
2.M1記錄器也快不行了@@ 真的只能92折喔@@
3.衛生局通知長輩要去檢查胃鏡、大腸鏡。因為長輩沒去複診。因為便便檢查呈陽性反應。因為長輩自己知道。因為。。。
4.週量上升至152㎞。
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