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天氣晴，冬山車站顯示29℃，跑一趟冬山河自行車步道16公里。
8公里拰一次毛巾，衣服全濕，喝300㏄水，16公里襪子濕一點點。
圖：收到八八節禮物。
1.還要再放慢速度到5：30。
2.幫忙丈人載送成衣裁片，這工作並不輕鬆，算是「重訓」的一種。
3.預定開學前，台中兩日遊。
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- Aug 08 Wed 2012 20:52
0808（三）晨跑冬山河自行車步道16公里
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