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多雲時晴風很大。蘆竹自行車步道跑4公里 。短袖、短褲、adizero mana。

睡眠不足，精神就不好。小朋友也一樣。要檢討。

跑前67.6，跑後66.7。

小白進廠3.5小時Bilstein 避震器上身。

Brooks Green Silence 換上愛跌倒的鞋墊還不錯穿。 

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