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1.有霧有雲微風還有狗。奉化路-南天宮，計13公里。短袖、毛巾、短褲。
跳繩200下暖身，帶毛巾可以阻汗水流到襪子鞋子，還有可以假裝成武器讓狗兒無法靠近，是以備不時之需。
共跑經過兩間土地公廟，而南天宮前繞兩圈（5：44廟門還未開）。
厚襪子跟左腳無名指不合，同樣位置又一顆水泡。
2.雖然是母親節，但是我還是想送把拔禮物耶。阿憲在後座說的一句話。
3.皓：我覺得你可以邁向超馬了
也就是放慢一點跑更遠 也許也有不錯的效果與感受
我擔心 會把家庭 影響到
還有影響到 工作~
看過很多跑超馬的跑者~給的建議~知道比較不會有受傷的情形(不是拼速度的)
皓：說得也是，不能影響到個人生活！^^
我：所以 還是 跑快一點 回終點 比較好><" 對了！很久沒看你寫「不鞋跑」惹。 昨日才聊完皓就寫了這篇
4.阿憲說：把拔我想要一本書「天文小百科」。我問：是這本嗎？ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010530100
5.報名參加小惡魔鞋測活動。http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2694020&p=1
有興趣的朋友一起來吧^^ 6.「該做的沒做，做不應做的，就會受傷。」＆「做該做的，不做不應該做的。」
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