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時間 早上5點35分
天氣 多雲
路線 奉化-南竹-光明-忠孝西
鞋子 Nike Air Zoom Vomero+ 3 & SportBand.
跟前天的路線一樣,距離也一樣,每圈的時間就不一樣了,第一圈11分12秒,第二圈11分04秒,第三圈10分30秒,花了34分多一點點跑了6公里,大致上都沒有不舒服了,只剩下右小腿肚一點點緊緊的,目前還是安排跑一天休一天,這星期6要值光華班(11:00~20:00),所以早上可以利用一些時間來練跑,星期天再來練LSD或是去測一下5000公尺的時間.
有一件事情要說明一下,我並不是穿絲襪跑步好嗎?
你看~~~
像嗎? 有像嗎?
我平常都是穿7分長的緊身褲參加路跑活動,久了之後皮膚顏色當然有差別,而平常早上的練跑,不是天還沒亮,就是太陽剛剛出門上班,根本曬不到什麼~
想跟在等交通車準備上課的同學們~請你們不要把眼光放在我的大腿上好嗎?
也許同學們在心裡著說: 大叔~請你不要穿絲襪跑步好嗎?
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