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陰天陣風
跑一趟冬山河自行車步道到冬山車站折返
計16公里http://connect.garmin.com/activity/453719204
戴上心跳帶看看自己的狀況
前一兩公里心跳數據亂飄可能是衣服摩擦的關係或是身體還沒出汗
之後的記錄大約是
每公里4分40幾秒
每分鐘心跳160上下
感覺這第一雙虎走該退役了
但幾次都捨不得丟
它是於2011年九月購入
至今腳下里程2700多㎞
臉書上看到許多朋友都跑出很好及不錯的成績
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