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太久沒游泳的關係吧
雙手靠近肩膀處有點痠
但不影響起床跑步時間
跑冬山河自行車步道
到健康步道折返
七點左右回程
不見昨日排隊準備進親水公園童玩節的車潮
八公里三十八分多
http://connect.garmin.com/activity/541205070
再跳繩伏地挺身跨步走
傍晚帶小捧油去沙灘走走
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- Jul 13 Sun 2014 20:41
0713（日）手有點痠
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