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2014-09-13

水壺腰包  

繫上雙水壺腰帶

帶六百西西的水

到冬山車站折返

起跑後就覺得喘

大約在五分二十

三公里喝一次水

就當作消脂慢跑

總計共十六公里

一小時二十五分

http://connect.garmin.com/activity/589052030

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