不瞞你說。。。
我跟「她」已經有兩年的時間了
這段時間裡
不管是獨自在步道上跟時間賽跑拼速度
還是在賽事跑道上挑戰自己的最佳成績
每每回到家裡
疲勞痠緊的感覺也慢慢浮現
但她都會百依百順的服侍我
哪裡痠哪裡緊都交給她處理
說真的一開始會有些不習慣
而連續幾次的親密接觸過後
操作的技術也越來越熟練
現在幾乎每天都會來個十分鐘
就算是工作一整天累積的疲憊
也都有不錯的紓解效果
她
就
是
。
。
。
「Rumble Roller」按壓滾筒
也有人稱它為「狼牙棒」
我叫他「小藍」
官網上的產品代號是 RRC126
http://www.rumbleroller.com/packaging.html
筒身側邊有Rumble Roller 網址字模
它是屬一般正常的硬度
對我來說已經相當足夠
另外還有增硬加強36％的黑色版本
筒身側邊一樣也有原廠的字樣
再另外還有長短版的分別
短版約30㎝
長版約79㎝
短版好攜帶
長版的操作比較全方位
朋友問說為何我不是用
小黑（RRCX127）
大藍（RR316）
還是大黑（RRX317）
兩年前拿到小藍就覺得很夠用
就一直用 一直用
想說等用壞了再來換用黑色加強版的
但是它就是用不壞
當鐵腿很嚴重的話
局部的滾動與停留的時間就稍久一些些
就這樣用了兩年
對我來說重點會放在下半身
ITB
梨狀肌
股四頭肌
腓腸肌還有比目魚肌
這些部位是我幾乎每天都會去滾壓按摩的
操作方式
多半是雙手撐地將下半身局部放至滾筒上
利用身體的重量來按壓
再順著滾動方向前後來回按壓
有時滾壓時會很有感覺
但有時候就像喝白開水
而每個人對「痛」的認定程度不同
所以上了滾筒
有人會痛得哇哇叫
有人會覺得可接受
我沒用過黑色加強版Rumble Roller
但用過大黑小黑的朋友有分享說
真的受不了的話
可以穿著長袖或是長褲
就不要直接肌群的接觸
所以我覺得小藍對我來說就足夠了
以前是跟著朋友的團購來辦團購
陸陸續續靠著朋友的分享
訂單一張接一張
團購一團又一團
也幫助我度過中年轉職的低潮期
後來「白牌 山寨版」慢慢的出現了
有些人客朋友會問我
筒身側邊有字嗎
有原廠盒裝嗎
有吊卡嗎
有圖解說明嗎
是正版的嗎
最誇張的是問
發泡的筒身會出油嗎
因為他貪便宜買到山寨版
上去滾壓沒幾下
居然出油了
所以才會這樣子發問
因為滾筒幾乎都是與肌膚直接接觸
假如使用的發泡原料不適用接觸人體呢
所以我都會這樣子跟朋友說
我覺得Rumble Roller是唯一能緩解深層肌肉組織痠疼緊繃的瑜珈滾筒狼牙棒。
傳統的發泡滾筒也可達血液循環、以及恢復組織彈性，但效果十分有限，屬於較淺層的刺激。
(1)專有的激痛點處理構造(具按摩師的手指施壓效果)，可直接、更有效地刺激更深層肌肉組織。
(2)特殊研發材質，較傳統材質增加強度、抗撕裂性，不易變形。
(3)無孔表面設計，可防塵並避免藏污納垢。
(4)防水、不含乳膠，材料摻入抗菌添加劑，可有效抑制細菌生長。
不管您手邊的滾筒是大藍或小藍
是大黑或是小黑
有時間就滾一滾壓一壓
千萬不要買來當裝飾品
又假如您還沒有Rumble Roller按壓滾筒且剛好有想添購這輔助器材
也許阿傑可以幫點小忙
以上~謝謝收看
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