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下雨天跑不跑？
跑！
穿上自製雨衣繼續跑
熟悉的路線
但每一天都會有不同的感受
有氧區段持續跑
冬山河自行車步道
到冬山車站折返
１６㎞計ㄧ小時十六分找
http://connect.garmin.com/activity/688857362
１７℃的氣溫又下雨
還好有這雨衣擋風擋雨
透過網站預測一下自己的全馬成績
似乎還有ㄧ段距離要加油
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/predictcalc.cfm
先輸入了5K時間 19:38 得到 全馬預測成績是 3:10:58
又輸入了半馬成績 1:29:47 得到全馬預測成績 3:08:02
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