close

雨停地濕涼風

冬山河自行車步道

穿253號虎走

暖身跑後快跑三公里

四分初

緩走不到五百公尺

再快跑三公里

三分五十幾

再緩走慢跑

10公里計五十分找

http://connect.garmin.com/activity/689675271

2015-02-042015-02-04-1   

明天開始慢跑減量

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 阿傑的部落格 的頭像
    阿傑的部落格

    阿傑的部落格

    阿傑的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄