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這次大腿鐵的情形沒新竹馬嚴重

近日上下樓梯可以馬上感覺出來

久座起立活動起來也可以輕鬆些

 

早上還是跑五公里路線

https://connect.garmin.com/activity/951741189　

可以跑進五分內的感覺

大概就知道恢復的狀況

昨天爬了一些討論文章

SUB-3對一個中年大叔

的確不是一件容易的事

但有機會我還是會嘗試

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