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賽後狀況記錄
昨天跑完的吃吃喝喝一整天
早上起床體重66公斤不到
身體只有一點點疲勞感
小腿沒有痠疼
大腿明顯的鐵了
好久沒有這樣子鐵腿
真的很過癮
下樓梯特別有感覺
上半身沒有哪裡痠的疼的
下午天氣變了
傍晚起風下起小雨
只赤足小跑了工廠後面8小圈
兩公里多十六分鐘
http://connect.garmin.com/activity/629476579
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- Nov 09 Sun 2014 22:04
1109（日）恢復跑慢慢跑
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