雙腳無水泡

左手臂內側些許摩擦

大腿酸緊感較小腿多

左髖部卡卡

上半身有疲勞感

早上慢跑一圈五公里

https://connect.garmin.com/modern/activity/1093170602

三十分找一點點

心肺感覺有點吃力

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