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其實 這場我本來就沒要搭破三的列車，反而是打算坐三點三十分那一車次。一位好友私聊問準備好沒，得知我想要跑330，但他覺得我應該可以95分+95分=190分鐘（310）
所以我就配4分30秒，前半有達95分，後半失速多了5分。
所以我覺得 雖不滿意但能接受！
練的方式 對不對？夠不夠？
比賽時，會知道。
https://connect.garmin.com/modern/activity/1569899653
另外
配速約四分半
路程約14公里
正準備通過某座路橋下方
驚見橋的底部瞬間掉落一個疑似發電機或馬達的物品
擊中前方約10步左右的一位跑者
當場倒地
旁邊的醫護人員立刻衝上前並大喊 快叫救護車．．．
那場景真的很嚇人
願那位跑者平安恢復健康
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