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下雨了起風了，溫度也降了。
大小腿沒有疲勞的感覺。
只是星期一的事情不少，就沒有早早起床出門跑步。
約剩30分鐘的活動時間，穿赤足鞋慢跑傳藝路4公里。
不能很奢求跑步這件事，長官提醒說：你還有很多正事要處理，不能用去年同時期的狀況來看待。
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- Nov 11 Mon 2013 09:30
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