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濕冷的早晨沒早起跑步，多睡了幾十分鐘也是不錯的。
處理好小朋友的上課，載長輩到農會領錢，到印刷廠載裁片。
送長官&長輩到羅東搭車。（到台北就診拿藥）
回工作室整理成品準備出貨作業。
Nathan Minimist Vest 1.5L水袋背包 & Nathan橫式水壺腰包VELOCITY 也都到貨。
下午接了長官&長輩後再接小朋友下課。
四點半出門跑冬山河步道10公里。
http://connect.garmin.com/activity/403302335
雨天、19~20℃、時有陣風吹。
試著在5公里後拉一次速度，喘啊~4分17秒
在最後一公里再拉一次 ，4分1秒，過癮啊！
心情好多了~哈
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