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adidas  Climacool Revolution M　0428跑第五次(課表一公里五趟)。

時間：下午

天氣：陰雨天地溼有部分些許積水，氣溫約23℃ 。

地點：冬山河自行車步道(柏油路面)

在冬山河自行車步道上的部分路段，當速度進入到四分速內，推蹬時會有打滑的感覺，仔細再看過路面，似乎有那麼一點點苔類在步道上。

昨天跑過同樣路段還不會這樣的明顯，因為昨天的速度比今天慢，不過以上個星期穿它牌的跑鞋，跑同樣的課表。每公里時間的對照，有比較好一些些，自己知道不是絕對值，但假如以練跑的路面不要溼答答而造成打滑的情況下，應該會更棒。

對了！氣溫較前一天高，快速跑之後，鞋子內還是不會覺得有悶熱感。這點我有注意到。

adidas  Climacool Revolution M　0429跑第六次

時間：早上

天氣：晴天，氣溫約24℃ 。

地點：蘆竹自行車步道

順順的跑就好，沒有特定的目標，10公里 均在5分速上下。

天氣越來越熱了，這鞋子的透氣功能是需要的。

adidas  Climacool Revolution M　0430跑第七次

時間：早晨

天氣：天晴有那麼一點點雲，氣溫約24℃ 。

地點：南崁街道（南竹路－光明路－忠孝西路－南昌路）

不看手錶的輕鬆跑，當每一公里聲響一次，累積了十個聲響，停錶10公里 計在50分內。

adidas  Climacool Revolution M　0501跑第八次

時間：早晨

天氣：小雨，氣溫約17℃ 。

地點：南崁街道（南竹路－光明路－忠孝西路－南昌路）

難得的雨天機會，就來試一試鞋子的排水性，或是說把「氣冷」系統改成「水冷」系統。

鞋面網布透水的速度比我想像中來的快。

鞋底襪子溼掉的程度也是快，從前掌開始，沒一下子整個腳底板就全溼了。

早晨溫度較低，啟動後的速度稍慢，等身子熱了、感覺順了，就有點速度。沒閃積水處，直接踏過時可以明顯感覺水冷系統的效果。XD

慢慢起跑，後段加速。10公里 計47分有找。