阿傑的部落格

凌晨12點多躺平，5點半起床，喝了一杯三合一咖啡，準備參加羅東慢跑的團練。另一個目的也是想把輪胎載去給林毓桓 夜鷺叔叔。

6點20餘分到羅東運動公園，跟大家打招呼，但沒見夜鷺叔叔。

6點半準時啟動，上了 Ming-Chieh Wu 林志中 Hungchien Lin 盧文忠的列車，三公里後發覺不對勁，怎麼從4分50秒加到4分40秒，大家還是談笑自如。心想不妙，繼續保持在最後一的位置跟隨。

快到鼻頭橋時，對向另一位大內高手已跑過一趟，轉向帶我們這團往玉尊宮前進。

哇賽！列車加速進4分30秒內，陡坡上到玉尊宮也不低於5分速。阿杰還開玩笑說：早餐差一點吐了出來。

合十拜拜過，喝杯水。高手再帶路跑了一趟山路。（聽說一星期一趟，兩個月後，功力大增，就可以跟那個「誰誰誰」PK了）

下山時，4分10幾秒還追不到鴻堅大哥@@ 後來等他放慢到4分半我才跟上。

最後回程來到鼻頭橋前，阿杰與志中加速超過鴻堅大哥，且三輛跑車持續加速當中，此時阿傑把「紅色速利1.2」的渦輪增壓與氮氣加速系統都給啟動了，4分10幾秒還是見不到前面三輛超跑的後尾燈。心想這是甚麼紅色跑車啊！啊！啊！(((回音)))

該改名叫紅色老爺車惹吧！結果引擎過熱，還是降速下來慢慢回到運動公園，進站補豆漿吃包子，祝鴻堅大哥生日快樂^^也謝謝羅東慢跑^^

元宵節功力大增的羅東慢跑(特快車)團練計24公里，用了一小時五十二分。平均每公里4分40秒

天氣陰地濕，氣溫18℃

http://connect.garmin.com/activity/276845437

(有PO於臉書)