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腦袋醒了，身體還沒醒。
跑起來鈍鈍的。起步6分，兩個公里過後才算正常。
天氣好~舒服，涼風吹。
南昌-光明-忠孝西-南昌繞圈跑7公里 即收工。
繼續鼻子呼吸法。
單槓10下。
雜記。。。
1.電腦主機的電源供應器換掉就搞定了，原來就是POWER不足，老了、衰退了。
2.朋友問說：為何天天跑？
其實就是一種生活習慣；刷牙洗臉不是天天都要做，飯也一樣天天吃，跑步流一流汗也是不錯啊。
跑步賽事的成績算是一種附加價值吧，成績好壞也可以當作自己的一種檢視。狀況好就跑多一點或跑快一點，自覺狀況不怎麼好就跑慢一點跑少一點。就是一種生活習慣吧。
光明國小運動會預演
梁老師提供
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