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多雲偶晴，氣溫28℃ ，跑冬山河自行車步道16公里 。
去程8公里 ，衣服全濕，腰間毛巾拰一次汗水。
回程8公里 ，短褲襪子也濕了。
去程慢、回程快一點點。
1.昨日里程不足10公里（加上暖身收操就有惹），去程約19分、回程約20分。
2.小捧油說想再待在外婆家安親班一個星期。
3.獎盃、名次的實質意義？？加油吧！開心盡力就好。
4.丈母娘幫找附近建地約有80坪 。
5.每一「格子」都有不同的點點滴滴。
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