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在太陽還沒上工前的氣溫其實是還蠻不錯的。
今再換穿ASICS GEL-HYPER SPEED 3，雖不是很滿意，但也不討厭。
同昨天（南竹-光明-忠孝西-南昌路）繞圈跑路線一樣12公里 。前慢中慢後也慢。
南昌路上撿一塊錢（3/191）。
跑前67.5，跑後65.8。
車輛定期檢驗，昨天在長興路四段的「壢陽」完成。檢驗費用450元，約10分鐘搞定。
暑假作業「TRX」的DIY，借用這一影片 ↓
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- Jul 19 Thu 2012 20:53
0719（四）晨跑南崁12公里。
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