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虎走昨天洗了，還沒全乾。
今穿adizero mana 跑昨天一樣的路線&距離。
（南竹-光明-忠孝西-南昌路繞圈12公里 ）
前慢後快的速度，較昨天快10秒。
緊身短褲布料較飄飄褲布料多一些些，但還是無法阻擋汗水流到鞋子襪子。
有確實收操，在不用帶小朋友上學的日子裡。
圖：我的暑假作業作品。
大弟說想報名城市路跑，且還有一位朋友也想參加，但時間上似乎慢了一點點，因為網站公告網路報名都已經滿額了。有寫到門市可能還有一些些名額吧。
長鏡頭 vs 910XT。
滾筒按摩放鬆也不錯玩，有痠有過癮。
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