阿傑的部落格

心情處於低點，有小跑一下就好。

應該是霧不是飄細雨而地濕，蘆竹自行車道4公里 ，22：30。長袖、長褲。第695天。

1.台北國道馬拉松成績證明，現在開始都是路跑協會網站下載。名次不是重點，這ㄧ次算是有跑在自己的預定時間內。但應該還可以再好一點點吧？！我想。

2.改洗衣機送貨時間，跟鋼琴同一天。

3.看到這ㄧ篇報導

哈佛研究：每周關智慧手機1次　有助工作效率！

NOWnews –  2012年3月20日 下午4:08

國際中心／綜合報導

擁有智慧型手機的上班族，多半24小時不關機。但哈佛大學的一項研究發現，若員工每周有1天在下班後關掉手機，工作效率不僅會提高，還能改善家庭狀況。

美國哈佛商學院與波士頓顧問公司(Boston Consulting Group)的合作研究顯示，原本想跳槽的員工在每周關機1天後，對於自己的工作滿意度提高、家人相處時間變長、上班效率還會提高；而1400名的測試者中更有59%的人覺得早上上班時心情愉悅。然而，永遠不關機的職員僅27%的人感到開心。

哈佛商學院教授佩羅表示，有26%的商務人士會在睡覺時，將智慧型手機擺在床邊待命；但事實上，開手機辦公只是會讓工作出現更多變數。

http://tw.news.yahoo.com/%E5%93%88%E4%BD%9B%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%AF%8F%E5%91%A8%E9%97%9C%E6%99%BA%E6%85%A7%E6%89%8B%E6%A9%9F1%E6%AC%A1-%E6%9C%89%E5%8A%A9%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%95%88%E7%8E%87-080854452.html

4.這個放鬆的方式真的不錯用。

搜尋關鍵字：「Foam Roller」就會有很多文章或是影片。

5.信用卡扣款保費處理好→富邦卡。

6.繳了瓦斯費、才藝費、有線電視。收到牌照稅稅單。

7.兩年前的事情，現在要資料。電話中的口氣應該不需要抱怨&推卸責任。