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蘆竹南崁溪自行車步道短距離間歇跑。6km，29分。小雨。長袖短褲。第660天。
社區跑至步道，橋下一樣積水，擇一段較平無高低起伏的步道去回快跑，4次gps計450~ 460公尺左右，100秒上下完成。
前些時間參加『茶裏王vs痞子英雄 首部曲全面開戰』活動，記得沒錯應該是登錄發票吧！早上跑步結束回社區收到活動小組寄來的掛號信。獎項是「創見 4G B MP3(MP870)」。
去了一趟汽車「改裝」精品店，撥雨劑180元。老闆說：快10年不見了吧！？（應該有）
晚上剪頭髮。
08年會一直想，如何跑進4小時，一個全馬。
09年再想，要怎樣才能推進330，一個全馬。
10年跑完又想，有甚麼方法可以把全馬成績放在310裏。
11年結束時想，花了一年時間，把311改成309。開心就好，沒受傷就好。
現在咧~再10天！有機會嗎？沒有十足的把握把309改成305。但會盡力、會小心。
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