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莫名的睡不著，但又能早起@@
5點多就在南竹-光明-忠孝西-南昌路繞圈跑。5圈是快跑！7KM ，28：50。陰天地濕12℃ 。帽子緊身長袖緊身短褲。第661天。
平時的呼吸氣管跟跑步時的呼吸氣管，確定是不同一條。
處理好小捧遊上課後，再跑到南崁溪自行車道去回間歇跑。450M 跑5趟約1分38秒，320M 慢跑約2分(比昨天慢約20秒)，再慢跑回社區。計6KM，29：35。飄小雨冷風大。帽子緊身長袖短褲。
爆喘！有反胃的感覺。
預計明天緩跑，後天跑5KM*5趟，每趟減秒數。
圖：於台北八德路監理對面的人行道上，這也是一種工作。
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