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雨天14~5℃
帽子長袖長褲
設定輕鬆跑就好
就用鼻子呼吸來控制跑速
去5公里、回5公里。http://connect.garmin.com/activity/419041371
還是會不自覺的加速
萬金石馬拉松選手編號公布。嗯~男丙組有200多人~
http://www.wanjinshimarathon.com/information/rule
這兩天短版Rumble Roller的需求有增加一些些
小捧油很期待今天晚上。
睡一覺起來，明天會不會有聖誕老公公的禮物呢？
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