昨晚把死馬當活馬醫
上網搜尋影片試看看
按壓痠痛相關位置點
似乎也有痠痛的感覺
按一按壓一壓揉一揉
早上的感覺有比較好
跑冬山河自行車步道
跑到高速公路下折返
到後段才有些許感覺
十公里跑四十九分找
繼續按壓繼續試看看
http://connect.garmin.com/activity/541205094
中午前先將小白送進保養廠
左後煞車卡鉗活塞作動異常
拆檢也發現煞車皮異常磨損
更換左後卡鉗及兩邊煞車皮
三千五加兩千八加總六千三
午餐再與老爸一起迴轉壽司
下午進台北辦公室整理整理
晚餐小捧油們說想要吃拉麵
吃飽經過麵包店還要買消夜
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