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東北季風起的多雲天

溫度降了一些又沒太陽

問過長官大人要冬山河步道漫遊嗎

因為我只想慢慢跑

目標高速公路下折返

這樣十公里就好

http://connect.garmin.com/activity/602828305

2014-10-01  

長官騎上淑女車

我在旁慢跑還可以聊天

回家後長官說我的右腳步伐怪怪的

說也奇怪

兩雙美津濃的右腳跟內側磨損異常

這要注意一下了

注意跑姿

還有注意什麼時候店鋪的鞋子又有出清特價

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