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冷氣團來了

溫度下降許多

雨停地濕有陣風

沒有想練課表跑速度

就想順順跑就好

快到富農橋前遇到朋友

折返陪他慢慢跑

一聊才知道他住院四天休養身體

身體健康才是王道

否則一切免談

 

12公里一小時又五分多

http://connect.garmin.com/activity/667691849

2015-01-07  

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