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設定步頻１８５
折返點依舊是冬山車站
冷氣團的關係
氣溫偏涼適合跑步
太陽大所以有戴上太陽眼鏡
四步一個聲響
跑的很不順
有點趕
原因可能是步輻不想縮減
所以有點亂
上到自行車步道就推進四分半
持續了１２公里後
就撐不住四分半了
總計１６公里一小時十一分多
https://connect.garmin.com/activity/745945302
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- Apr 14 Tue 2015 14:22
0414（二）練習失敗
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