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下樓梯已沒有那麼像機器人了

但是往下走出第一步時要小心

 

早上陰雨天還是跑一圈四公里

https://connect.garmin.com/modern/activity/933642916

大腿肌群感覺有好一點了

星期天有一場十公里路跑

純粹就是捧林大哥的場子

沒辦法連馬就當作恢復跑

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