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人客留言產品的問題,睡前開始想,起床後繼續想。

晚了一些些時間出門,再穿adidas energy boost m 跑冬山河自行車步道。

溫度計27℃ 。

去程8公里 時間跟昨日差不多,補水後回程 三公里 後遇到永慢的雅卿,跑了一小段也聊了一下下。

16公里 入袋。

http://connect.garmin.com/activity/348696236

全身溼答答,好在擋汗帶擰了三次,不然鞋子一定裝滿汗水。

結束喝了一瓶975㏄舒跑。

 

中午回南崁,明早出發前往台中。

 

 

 

 


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