阿傑的部落格

5點多羅東市區的溫度在28度左右，6點多抵達三星牛鬥鱒魚餐廳會場時氣溫是25度左右。接下來就是大家相見歡的時候，重點是遇見偶像『財哥』當然也要多拍幾張相片做為留念~

感覺這好像是『警愛跑』、『宜蘭四季慢跑』、『羅東慢跑』、『蘇澳慢跑』的聯誼大團練。

暖身操作完~在過7點後大家集合在拱門前，鳴槍出發~羅東慢跑翁誼榮大哥獨跑出去~而我很努力+很用力的跟在財哥後面跑，前3公里的速度大約都在4分10秒左右~我很想繼續跟但是我的心跳值早已經飆到180幾bpm，我的腳步沒有辦法像前3公里那樣順了，這時我與財哥大約已有30公尺左右的距離，再來就是羅東慢跑的何本忠快腿用很輕鬆的步伐慢慢的從左邊超車，且一直拉開我跟他的距離(他加速我掉速~所以距離一直加大)，沒一下子~宜蘭四季慢跑的好朋友林俊良也從左邊上來~感覺阿良步伐有放慢的樣子喔~我們兩人就前後一起經過折返點(咦~怎麼才8公里多而已就...)，回程阿良在我後面提醒後方有車通過要小心~(因為是山區道路，所以要用截彎取直的跑法)然後阿良追過我後就開始去追第三名了，我還是180幾的心跳值，速度也儘量維持在4分半上下，感覺快要炸缸的時候，後面又有腳步聲出現@_@是羅東慢跑的簡玉麟大哥~他好意的提醒我要跟上，因為後面的人很快就會上來了~聽到這句話!!莫名的壓力一湧而出~(真的要像糖小粒說的：企圖心~！)我真的很想跟簡大哥一起去追第3第4名，但是引擎開始發出過熱的警訊！也感覺快要爆胎了~往前看！我只能盡量維持看的到第3、4、5名的廝殺。往後看呢？真的差一點把後視鏡看到破掉！因為大會有公佈「6公里國小組取前3名」＆ 「20公里組取前6名」。這一次的暑修【喔趴】成績在自己設定的標準裡面。距離測得17公里多，1小時16分多完跑~均速達4分28秒。