16℃，陰天有風。
蘆竹自行車步道慢跑4公里 。23分初。
帽子長袖長褲虎走二號。
體重67。
光明國小的木棉花開了好多好多。
領跑擋風也是一門學問，有人不喜歡被跟怕被干擾，但有人就是義不容辭喜歡當領頭羊。
晚上還是要回宜蘭一趟。
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領跑擋風也是一門學問，有人不喜歡被跟怕被干擾，但有人就是義不容辭喜歡當領頭羊。
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