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０２１７下午
冬山河自行車步道
陰天偶飄細雨地未濕
氣溫２２℃
『快跑１０公里測試』
前面兩公里跑約４分半／每公里
之後再加速一些些至４分１５／每公里
第七公里前追一輛協力車，有再加點馬力至４分初
１０公里計４２分４０秒。
鞋子雖有點重量，跑起來有一點點的吃力，也許可以用吃苦就是吃補來帶過吧！
鞋子的穩定性很不錯。我相信他，所以敢邁出步伐維持較高的速度。
嘎米記錄：http://connect.garmin.com/activity/274199930
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